综合调护有利于银屑病的防治
作者：ltnpx 文章来源：ltnpx 点击数： 更新时间：2008-11-9
一、银屑病患者要掌握并避免诱发因素
银屑病常见诱发因素有感染、某些药物引起、皮肤损伤、精神紧张、寒冷气候、吸烟、大量饮酒等，虽然不能避免每一个诱发因素，但只有清楚了解这些诱发因素的存在才会有意识的避免。
二、银屑病患者追踪记录自己银屑病复发或加重的因素
这是银屑病患者自我管理的一项非常有帮助的重要的技能。当每一次病情复发时，不要惊慌失措，银屑病复发很常见，要冷静下来写下来复发的时间，仔细寻找可能导致疾病复发的所有信息并记录下来。
1、是否夏季在外野营遭受蚊虫叮咬？
2、生活中是否有紧张或应急事件？
3、 复发之前是否有皮肤手上史？一般银屑病皮损发生在皮肤损伤后10～14天。
这些信息会反映一些事实，即银屑病会对您造成哪些影响，这对您自己和医生更好地治疗银屑病非常有帮助。
三、银屑病患者要调整好精神因素
1、许多患者有体会，即精神紧张时银屑病会复发或加重。
2、既然紧张有时不可避免，有许多有益的办法可以减少紧张。
3、您可以向皮肤科刘兰茹教授寻求帮助，必要时也可以与心理医师沟通。
4、俗话说“同病相怜”，与银屑病病友进行沟通也是缓解紧张的好办法。
5、运动、太极拳、瑜珈等也是有效缓解紧张的方法。积极有效地治疗银屑病可明显缓解患者的紧张情绪。
四、 银屑病患者也要遵循人体健康的基本原则
1、采用平衡膳食；
2、足量饮水；
3、保证充足睡眠，以避免疲劳和缓解紧张。
五、银屑病患者一定要戒烟戒酒
首先，如果您患有银屑病或有银屑病家族史，千万不要吸烟，如果您已经有吸烟的嗜好，银屑病是一个非常好的戒烟理由。大量研究不断证实，吸烟可以诱发银屑病，吸烟可以使掌跖部位脓疱性银屑病病情加重，部分患者戒烟后皮疹可消退，研究显示，严重型银屑病与吸烟密切相关。
其次，研究证实大量饮酒可以诱发银屑病，并且使治疗无效，也有研究表明大量饮酒与严重型银屑病密切相关，使用氨甲喋呤治疗的患者应严禁饮酒，因为氨甲喋呤和酒精一起会发生严重的副作用。
六、银屑病患者要注意皮肤的护理 ，避免搔抓皮肤
使用润肤剂和保湿剂。润肤剂可以使皮肤变得柔软。保湿剂可以保持皮肤的湿润，防止皮肤变得干燥和出现裂口，保持皮肤水分最有效的方法之一是沐浴后及时使用保湿剂，规律、经常使用保湿剂可以防止皮肤干燥引起的瘙痒和疼痛，减少鳞屑和减轻炎症银屑病患者也根据情况，白天可以使用润肤保湿洗剂或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜剂或软膏，后者的保湿效果要持久一些。
毫无疑问，银屑病会瘙痒。但搔抓皮肤会使皮肤破损导致细菌感染、皮肤出血导致银屑病病情加重。搔抓后，皮损已经消退的部位可以出现新的皮疹。为了缓解瘙痒，建议积极治疗银屑病，当皮损消退后，瘙痒通常会自然停止。
七、银屑病患者要注重生活中的细节
1、用温水洗澡，而不要用热水。
建议经常使用润肤剂和保湿剂润泽皮肤，防止皮肤干燥。
2、建议洗澡时使用无香味的清洁用品。
注意不要晒伤皮肤：日光照射可能引起日晒伤，导致病情复发或加重。
3、永远不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮：搓澡、搔抓皮肤和揭皮可以引起出血、感染和银屑病的病情加重。
4、贴身衣服一定要穿纯棉的：纯棉衣服与其他质地衣服比较，发生皮肤刺激或引起局部热量集聚的可能性小。
5、浴后将皮肤拍干或蘸干，而不要擦干：洗浴后一定要注意将皮肤轻轻拍干或用毛巾蘸干。用毛巾擦皮肤或对皮肤任何形式的刺激均可能引起新的皮疹。养成浴后将皮肤拍干或蘸干的习惯可以避免这一问题。
0311-85377378 0311-86987925  |
